教师在设计教学时,不仅要考虑教师的主导作用,还要注重学生认知主体角色的体现,让学生在教学中发挥积极性和主动性。课堂教学过程。以下为《记忆心理教案范文》小编搜集。欢迎阅读。我希望你们都喜欢它。

第 1 部分:记忆心理学课程计划示例

心理记忆课程计划

心理学选修课:记忆的秘密

主题:遵循记忆规则,增强记忆力

课程目的:

1。通过活动和训练,让学生掌握一些记忆技巧。

2。根据学生各自的情况,选择一些记忆方法,提高学生的记忆能力

课程形式:

讲述、小组讨论、游戏练习

重点难点:

1。要点:让学生灵活运用多种记忆方法,提高记忆力。

2。难度:让学生明白遵循记忆规则可以增强记忆力。

课程准备;

相关材料制作成幻灯片或以PPT格式呈现。

教学过程:

1。问题介绍

同学们,一个人聪明与否与记忆力有很大关系,记忆力是智力的基本要素。记忆力除了与遗传有一定关系外,很大程度上可以通过自我训练来增强。今天我们就一起来研究一下《记忆的秘密》

(板书:记忆的秘密)

2。让学生了解自己的记忆;

在研究如何增强记忆力的同时,我们每个人一定都想知道自己的记忆力如何。请看我展示的幻灯片。

这张纸上有三行数字,每行12个。您可以选择一行,在一分钟内阅读它,然后写下您记住的数字,可能以相反的顺序。

(1)展示论文(使用物理投影仪)

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

(2) 让学生朗读1分钟

(3)让学生默写

(4)教师统计。关注记忆8个以上数字的学生,准备向他们介绍记忆方法。

(5)老师总结什么是记忆

记忆是过去经历在人脑中的反映。

包括三个基本步骤:记忆、保留、识别或回忆。

3。记忆的基本规则。 (写在黑板上)

(1) 记忆的有限性与无限性:

A。限制:短时间内的内存量为7±2个chunk。

实验:向学生朗读一个数字串(从 5 位数字增加到 10 位数字)。每个数字串读完后,老师要求学生立即重复,看看学生最多可以重复多少个数字(大约九个数字)。

(块是短时间内记忆的单位,可以是单词、数字(串)、句子等,与个人对记忆材料的熟悉程度有关。)

B。无限:人脑主要由约140亿个人脑细胞组成,人一生中只使用了约10%

中的人类脑细胞都在“沉睡”,等待开发。

(2) 艾宾浩斯遗忘曲线

遗忘规律:遗忘过程是不平衡的,呈现“先快后慢”的趋势。

(3) 新近度和头尾效应

在记忆的材料中,最容易回忆起最先记住的材料(最先)和最后记住的材料(最近的),而中间的材料最容易忘记。

讨论:如何利用记忆规则来提高记忆力。

(1)及时复习新记忆的材料可以减少遗忘。

(2)每次背诵的时间不宜太长(1小时为宜)

(3)“打乱”记忆顺序以减少遗忘。

4。影响记忆力的因素。

(让学生根据经验总结)

(1)时间

(2)材料难度

(3)内容相似度(越相似干扰越大)

(4)三种压制:主动压制(前面的物料压制后面的物料);向后抑制(后面的材料干扰前面的材料);双(中间的材料最受干扰)。

讨论:如何避免遗忘

(1)避免将内容相似的材料放在一起记忆。

例如:

不适用于:古汉语、外语、历史、政治、地理

适用于:语文 数学 历史 物理 英语

(2)难材料要合理排列顺序

简单 困难 较难

难易难

学生练习:192781 54马38鸡1997枪楼草牛池塘狗树电脑餐厅(限时两分钟)

5。概括。

(1)学习新内容时,短期复习有助于记忆。

“要用不断的复习来防止忘记,不要等到忘记了才重新记住。” (乌申斯基)

(2)避免将难度和内​​容相似的材料放在一起记忆。

(3) 把握每天最美好的记忆时间。

(睡前、早上、上午9:00或下午2:00,具体因人而异)。

请记住记忆的十大秘诀:

背诵——记忆的基础应用——记忆的力量

卡片——记忆的仓库联想——记忆的捷径

理解-记忆的基础简化-记忆的助手

组织——记忆的尺度 乐趣——记忆的媒介

6。作业:

用今天学到的知识来背诵和记忆。在实践中熟练运用记忆规则。

第二部分:心理健康教育课《记忆》教案

记忆

三年级心理健康教育教案

1。教学目标

1。通过教学,让学生了解记忆的重要性及其对自己学习的指导意义;

2。了解心理特征和各种记忆形式,分析记忆的差异:

3。介绍有效记忆的简单知识和技巧,建立学生增强记忆力的信心。

2。教学理念

1。根据学生自身对记忆的理解,厘清记忆的概念,探讨学生学习记忆中的问题,引导学生探索如何有效记忆;

2。课程安排:一节课

3。教学内容及安排

Part 1 在正式教学之前,和学生一起玩一个记忆测试小游戏。

向学生提供词汇表。老师提出游戏规则:准备好你的笔。现在阅读下面的列表并尝试记住所有词汇。读完后关闭列表,并按照出现的顺序写下数字 1 到 20 后面的单词。给自己大约 5 分钟时间并对照图表进行检查。

词汇内容:

树灯开关凳车

手套、枪、溜冰鞋

猫保龄球球门蛋

魔女戒指工资糖

杂志投票亭高尔夫香烟

现在盖上桌子,按顺序写下这些单词。

1._________2._________3.________4.________

5._________6._________7.________8.________

9._________10._______11._______12._______

13.________14.________15.________16.________

17.________18.________19._______20.________

检查词汇表,并在正确答案旁边打上☆号。记住,你写的内容必须与书中词汇表的顺序一致。如果您的香烟位于列表的第一行,则您将被认为是正确的。也不算数。

计算正确的单词数并将总数写在纸的顶部。教师可以统计记忆的数量和百分比,并引导他们进行本课的学习。

第 2 部分

1。问什么是记忆?,充分调动学生的思维,了解他们的想法和意见;

2。解释现代心理学中记忆的定义,提出回忆和遗忘的概念;

3。你怎么记得?解释一下古人对于记忆的看法

4。介绍一下记忆的分类:感觉记忆、短期记忆、长期记忆、记忆编码

5。影响记忆和遗忘过程的因素

6。艾宾浩斯记忆与遗忘曲线

7。记忆系统,如何有效记忆。

8。记忆故事

4。总结与回顾

总结课堂重点内容,加深学生印象!鼓励学生主动记忆。

第三部分:进入记忆王国-心理健康教育教案

进入记忆王国

第一部分:课前热身:

看看谁的运气更好。

接下来,我会把另一个宝贝放进这个盒子里,然后交换位置,看看谁能找到它,并邀请一位同学上台。

恭喜,让我采访一下你:你是怎么一下子找到的?

看来同学们在游戏过程中仔细观察,仔细记住了装着宝物的盒子,所以他们有所收获。现在我想再测试一下你的记忆能力。你敢接受挑战吗?

活动一:展示课件,1分钟内你能记住吗?”(限时1分钟)

谁想炫耀你的超强记忆力?你怎么记得?

哦,你真是个聪明的孩子。你都记得了吗?为什么你不记得他们?学生:时间太短,内容太多

老师:看来想要记住一些东西,除了集中精力仔细观察、细心用脑之外,还需要掌握一些记忆方法。

老师会用不同的方式来测试你。让我们一一背下来,看看谁记住得最快!活动二:(一出)展示你的手机号码:13276468778,你是怎么记住的?

出示你的身份证号码:370782198106100281 你是怎么记住的?车牌号:陆G37697 你怎么记得的?

我的同学真是聪明的孩子。老师一拨,你就能记住。老师,这里有很多记忆魔法。你想学吗?让我们一起来了解一下吧《记忆的王国》。请学生一起读题目(老师在黑板上写)

第二部分:进入记忆王国

活动1:

1。同学们,你们认为记忆有哪些重要的作用呢?

是的,记忆是我们大脑的一项非常重要的活动。它在我们的日常生活中发挥着非常重要的作用。下面老师给大家讲一个小故事:(课件展示故事)

听完这个故事,你有什么话要说吗?学生:

老师:是的,记忆不仅是我们学习上的好伙伴,也是生活中的好帮手。你想拥有超人的记忆魔法吗?那就跟随老师沿着记忆宝藏图的路线,探索记忆的神奇吧!

要找到记忆的魔力,我们需要前往“记忆山”,并且必须找到通过每一关的通行码。你有信心吗

好啦,我们开始一一闯关,一一探秘。第一关是趟“记忆河”

,登上“记忆河”的精灵说:“如果你想通过我的关卡,你必须在30秒内记住每个数字对应的身体部位。然后我说出数字,你找到对应的身体部位”。 ”让学生看大屏幕,计时器开始计时。

时间到了,让我看看哪个同学能顺利通过:从1到6 老师:这么短的时间你是怎么记住的?

看来这对你来说不是问题,我们来尝试一下更难的吧。从6点到1点,这一次你还记得吗?

看来你在记忆的过程中找到了规律,所以你能这么快记住。那么我要告诉大家掌握记忆方法的密码就是——寻找图案记忆方法(板书)。你学会了吗? (展示课件)

为了让同学们记住这个密码,老师再考你一次:

(出示课件)请用常规记忆方法快速记住以下成语名称。是啊,你太棒了。能告诉老师你是怎么做到的吗?

同学们,你们看,我们刚刚掌握了找规律的记忆方法,我们的记忆能力也提高了。现在让我们喊出过关密码——找到图案记忆法(课件中有展示),成功过关!,

2。接下来,让我们一起穿越记忆森林。

守护记忆森林的精灵说道:“到了这个关卡我就不会吃力了,你有信心吗?好,请听问题——记忆森林里有12张东西的图片,请在小组讨论如何快速记住这些东西。方法,背的时候可以打乱顺序,时间是1分钟。”

(展示课件)计时器开始计时。时间到了。

现在我要看看哪组人记得最快,方法最好。你们小组使用什么方法?厉害了,分发“智慧星”!你采用的方法是传递密码,并要求学生大声说出来——分类记忆法。 (写在黑板上)

想验证这个方法吗?

请在20秒内背下以下9篇课文的题目,看看哪个同学能顺利通过考试。 (出示课件)谁来出示?

你用了什么方法?好了,恭喜你,顺利过关了!

3。接下来,我们到达最后一个关卡——攀登记忆山。

守卫记忆山的精灵说道:“这一关我只给你几句话,请你在20秒内找到一个好的方法来记住它,看谁的方法最好,谁能过这一关。” ”。请看大屏幕,计时器开始计时。

你这个方法真好。这就是我这个级别的密码——联想记忆法。你还能用这个方法记住下面的单词吗?谁能给我看看?

同学们已经掌握了密码,请大声说出来——联想记忆法。顺利通过关卡!同学们,我们在记忆王国的探索中发现了很多记忆方法。它们是——模式寻找记忆法、分类记忆法和联想记忆法。其实,我们要探索的记忆魔法就是一些有效的记忆方法。 (课件)

活动二:发散思维

小朋友们,除了这些,你们还有哪些好的记忆方法呢?

第 3 部分:课堂延伸:

活动一:同学们,你知道吗?有一些名人之所以拥有非凡的记忆能力,正是因为他们掌握了一些有效的记忆方法。请看以下内容:(展示名人故事)

活动2:

同学们,记忆是有方法的,但没有固定的方法。希望你能熟练运用这些记忆方法,让记忆变得快乐、轻松。当然,除了好的方法之外,记住的最佳时间也很重要。每个人的最佳记忆时间都不同。请检查以下信息,看看您属于哪一种类型,并与您的同桌沟通。酒吧。

第四部分:结尾部分

同学们,如果你们掌握了好的记忆方法,了解自己的最佳记忆时间,相信你们在以后的学习和生活中会收获更多。最后,课程在一首朗朗上口的儿歌中结束。

(课件)

祝愿所有的同学都能成为记忆大师!

第四部分:心理健康教育课程设计教案(记忆)

进入记忆王国

——初中心理健康教育教案【教学目标】

知识目标:通过讲解,让学生了解有关记忆的基础知识——记忆的过程和规则。

通过简单的活动,学生可以体验提高记忆效果的方法。

能力目标:引导学生探索有效的记忆方法。

品质目标:建立学生增强记忆力的信心。 【教学重难点】

要点:记忆规则;记忆方法。

难点:记忆的过程;心理特征和各种形式的记忆。 【理论基础】

记忆

1。理念

记忆的基本过程由记忆、保留、回忆和再认三个环节组成。记忆是记忆过程的开始。它是识别和记忆事物并形成一定印象的过程。保留是强化记忆内容,使其更好地成为人类经验的过程。回忆和识别是过去经历的两种不同形式的表征。记忆过程中的这三个环节是相互联系、相互制约的。记忆是保持的前提。没有记忆力,就没有回忆和认知,而回忆和认知是检验记忆和记忆效果的指标。从这一点来看,记忆的这三个环节缺一不可。记忆的基本过程也可以简单地分为“记住”和“记住”的过程。 “记”包括认识和保留,“记”包括回忆和认识。

信息处理理论认为,记忆过程是对输入信息进行编码、存储和检索的过程。只有编码的信息才能被记住。编码是处理和转换输入信息的过程。编码是整个记忆过程的关键阶段。

2。过程

2.1记忆:记忆是指区分、认识事物的特征,并在头脑中留下一定印象的过程。有些事物的记忆可以通过一次感知来实现,而大多数内容则需要反复感知才能将新信息与人们现有的知识结构联系起来。记忆作为记忆过程的第一步,对记忆的质量有着非常重要的影响。因此,了解和掌握记忆规律有助于提高记忆力。 2.2 遗忘:遗忘是指记错材料不能回忆、识别,或者回忆、识别有错误的现象。根据信息处理的观点,遗忘过程存在于记忆的不同阶段。遗忘基本上是一种正常合理的心理现象。

2.3 再认:再认是指过去经历过的事物再次出现时能够被认识和确认的心理过程。在识别过程中,不同的人识别不同材料的速度不同,这与影响识别的因素有关。

记忆:记忆是在一定激励的作用下,在头脑中再现过去经历过的事物的过程。例如,在回答老师的问题时,学生必须提取脑海中与问题相关的知识。这个提取过程就是回忆。

3。类型

按照内容:按照记忆的内容,记忆可以分为四种类型:

1。形象记忆:以感知事物的形象为内容的记忆称为形象记忆。这些特定图像可以是视觉、听觉、嗅觉、触觉或味觉图像。例如,人们对看过的一幅画或听过的一首音乐的记忆就是图像记忆。这类记忆的显着特点是它保留了事物的感知特征,并且具有典型的直觉性。 2、情绪记忆:是基于过去经历过的情绪或情绪的记忆。比如,学生们回忆起收到大学录取通知书时的快乐心情。人们在认识事物或与人交往的过程中,总是带有一定的情感色彩或情感内容。这些情绪或情绪也作为记忆内容储存在大脑中,成为人们心理内容的一部分。情感记忆往往一次性形成并长期难忘,对人类行为影响很大。例如,老师对学生的第一印象会极大地影响学生的态度和行为,因为这种印象与情感有关。情感记忆图像有时比其他形式的记忆图像持续时间更长。即使人们早已忘记了引发某种情感体验的事实,但这种情感体验仍然存在。

3。逻辑记忆:内容以思想、概念或命题形式存在的记忆。如数学定理、公式、哲学命题等的记忆。这类记忆基于抽象逻辑思维,具有概括性、理解性、逻辑性的特点。

4。动作记忆(运动记忆):是基于人们过去的操作行为的记忆。人们记住的所有行为和行为模式都是行为记忆。比如体育课时的体操动作、武术套路,实验课时的操作流程,都会在脑海中留下一定的痕迹。这种记忆对于人动作的连贯性和准确性具有重要意义,是运动技能形成的基础。

以上四种记忆形式既不同又密切相关。例如,动作记忆具有清晰的图像。没有情感记忆,就很难长期维持逻辑记忆的内容。按保存时间

1。瞬时记忆:瞬时记忆也称为感觉记忆。这种记忆是指对人的刺激停止后,刺激信息在感觉通道中的短暂保留。信息的存储时间很短,一般在0、25、2秒之间。即时记忆的内容只有通过注意才能实现,进入短期记忆。

2。短期记忆:短期记忆是指可以保留1分钟左右的记忆。根据 L.R. 的实验研究Peterson 和 M.J. Peterson 在没有复述的情况下,18 秒后回忆的准确率下降到 10% 左右。如果不重复,它会在大约 1 分钟内褪色或消失。有人认为,短期记忆也是工作记忆,是一种为当前动作服务的记忆,即人们在工作状态下所需要的记忆内容的短期检索和保留。短期记忆具有三个特征:

内存容量有限,根据Miller的研究,是7±2块。 “块”是内存的单位,块的大小根据人们的知识和经验而变化。一个块可以是一个单词、一个单词、一个数字、一个短语、一个句子、一个单词列表等。

短期记忆主要是听觉编码,还有视觉编码。短期记忆的内容一般需要经过排练才能进入长期记忆。

3。长期记忆:长期记忆是指信息经过充分、深入的处理后,长期保留在头脑中的记忆。从时间的角度来看,任何在头脑中停留时间超过1分钟的记忆都是长期记忆。长期记忆的容量非常大,所存储的信息也都编码有意义。当我们平时谈论记忆质量时,主要指的是长期记忆。

瞬时记忆系统、短期记忆系统和长期记忆系统虽然各自具有各自的信息处理特点,但在时间联系上却是连续的、密切相关的。 【教学方式】

讲述方式【教学准备】

(1)简介

1。机械记忆小测试:

呈现一组数字,向学生展示 1 分钟,然后写下:57, 29, 32, 47, 94, 86, 14, 67, 75, 28, 79, 24

评判标准:12为优秀,8~9为优秀,4~7为良好,<4为一般

2。注意力集中时记忆力

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 64 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 7 4 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2

上述数字中,圈出任意15个连续数字,如0到14、2到16等。 判断标准:40秒到60秒为优,60秒到90秒为良,90秒到180秒一般

了解了自己的记忆力状况后,学生可能会想知道如何保持良好的记忆力或如何提高记忆力。那么,记忆是什么?

记忆是过去经历在头脑中的反映。过去的经验是指过去对事物的感知、对问题的思考、由某一事件引起的情感体验以及所采取的行动。这些经验存储在大脑中,并且在某些条件下可以从大脑中检索。这个过程称为记忆。

人们没有记忆就无法发明和创造。 ——伏尔泰

任何正常人都具有惊人的记忆潜力。只要下决心学习,勤奋锻炼,掌握科学有效的记忆方法,就一定能够提高记忆力。

(2)记忆过程

记忆:记忆是指区分、认识事物的特征,并在头脑中留下一定印象的过程。有些事物的记忆可以通过一次感知来实现,而大多数内容则需要反复感知才能将新信息与人们现有的知识结构联系起来。记忆作为记忆过程的第一步,对记忆的质量有着非常重要的影响。因此,了解和掌握记忆规律有助于提高记忆力。

遗忘:遗忘是指记错材料不能回忆、认出,或者回忆、认出有错误的现象。根据信息处理的观点,遗忘过程存在于记忆的不同阶段。遗忘基本上是一种正常合理的心理现象。

记忆:记忆是在一定激励的作用下,在头脑中再现过去经历过的事物的过程。例如,在回答老师的问题时,学生必须提取脑海中与问题相关的知识。这个提取过程就是回忆。生活必需品。

再认:再认是过去经历过的事物再次出现时能够被认出并得到确认的心理过程。在识别过程中,不同的人识别不同材料的速度不同,这与影响识别的因素有关。

(3) 记忆技巧

必须有明确的目的。根据理解记住。及时复习、经常复习。记忆要与操作结合起来。

(4)记忆方法

块记忆法、公式法、分类记忆法、数形链接法、联想链记忆法……

第五部分:增强记忆力学生心理咨询教案【已完成】

学生团体心理咨询教案

活动主题:增强记忆力活动设计: 

记忆力是智力的基本要素之一。记忆是过去经历过的事情在人脑中的反映。它包括三个基本环节:记忆、保留、识别或回忆。识别和保留是识别和回忆的前提,识别和回忆是识别和保留的结果。识别和保留的有效性直接影响识别和回忆;承认和保留是有规则可循的。遵循其规则可以增强您的记忆力。 

采用叙述、自测、讨论、表演的辅导方式。 

辅导前准备:记忆卡。 

活动流程: 

1。新课程介绍 

一个人是否聪明与记忆力有很大关系。记忆力可以通过训练来增强。我们每个同学经过训练后,记忆力都可以大大增强,变得更加聪明。那么今天学习的内容就是“如何增强记忆力”。 

2。让学生了解自己的记忆。 

显示材料。上面有三行数字,每行12个。选择任意一行,在一分钟内阅读它,然后写下您记住的数字,可能以相反的顺序。 

(1) 展示数字材料。上面的数字是: 

63, 8

5、

34、

27、

59、

48, 9

2、

47、

12, 7

5、

28, 41 

76、

29、

59、

24, 6

7、

19, 8

3、

49、

23, 9

1、

12, 46 

58, 6

2, 8

7, 9

3、

25, 9

8、

28、

32、

45、

16, 7

3, 51 

(2) 让学生读一分钟。 

(3)让学生默写。 

(4)内存自检结果评价。 

如果你能正确地写下每行12个数字,你的记忆力将是惊人的;如果你能写下8-9个数字,你的记忆力就会很好;如果你能写下4-7个数字,你的记忆力只会被认为是一般性的;如果记下的数字少于4,则记忆力很不理想。 

(5)启发学生讨论和理解什么是记忆。 

教师总结:记忆力是将过去经历过的事物的印象保留在头脑中并根据需要提取出来的能力。 

3。记忆是有规律可循的。 

出示卡片:

莲花、电灯、算命先生、黑板、松树、葡萄、蟾蜍、寺庙、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、香肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树 

(1)展示短语材料一分钟。 

①让全班默写,并请另外4位同学在黑板上写。 

②鼓励学生观察中间7个单词和前后7个单词的出现。 

③导致记忆法则1.中间的材料更难记住。 

对策:①将重要材料放在前面或最后。 

② 将长素材分成短素材并记录在一起,最后串在一起。 

(2) 显示艾宾浩斯遗忘曲线图。 

①要求学生解释,老师补充并举例。 

曲线表明遗忘过程是不均匀的。在记忆的初期,遗忘速度很快,然后逐渐减慢。过了一定时间,遗忘就几乎不再被遗忘了。 

②引出了第二个记忆法则,遗忘过程先快后慢。 

对策:及时复习所学内容。如果晚上学习,第二天早上复习效果会更好。 

(3)出示书写材料 

10,000

差不多

方形

很多

地板

受伤

这个

登录

Pro

底座

春天

漂浮

颜色

更改为

今天

要求:①让学生朗读一分钟。 

② 请4名学生在黑板上默写。 

③请善于听写的学生谈谈他们的经历。 

④引出了第三个记忆法则,理解的材料很容易记住。 

对策:不要死记硬背。对于一些枯燥的材料,你可以赋予意义、联想、分类等来记忆。 

4。记忆方法训练。 

(1)同音字记忆法。 

清兵入关:1644(沿途尸体) 

班级超额出使西域:1973年(有旗帜和雨伞) 

3.141592653589 

山顶有庙有一壶酒,二楼有舞伞苦瓜酒。 

4930381(死狗洞的三张椅子) 

(2)奇怪的形象联想记忆法 

①示例:(眼睛)可以转化为@y@ 

富士山的高度为 12,365 英尺,相当于一年的月数和天数

816449362516941 这是9-1的平方数 

② 展示词汇材料,演示并让学生练习。 

活动结束

1。学生们回忆表演并谈论他们的经历。

2。总结 

通过学习,我们知道,在掌握记忆规律的基础上,可以通过记忆训练来增强记忆力。记忆方法要灵活运用。记忆十大技巧供学生参考。 

背诵——记忆的基础

理解-记忆的基础 

乐趣 - 记忆的媒介

应用——记忆的力量 

卡片——记忆的仓库

争议——记忆的朋友 

重复——记忆的小偷

联想——记忆的捷径 

简化-记忆助手

组织 - 记忆力测量